一度ムカッとすると、いつまでもいつまでもそれを引きずってしまい忘れられない。このネガティブを手放したい。
SNSで噂になってるのが、
岡野真さんが書いた21日間で怒りをコントロールする方法。
人は小さなころから、「怒るのは悪いことなのだ」と教わり育つけれど、怒りは抑えるよりも、コントロールするほうが正解ってすごいよね。
私もやってみたい。
でも詐欺だったら・・・。
いつまでも怒りを抱え込まないので、怒っているせいで物事に集中できないということがなくなるんだってね。
体験談を読むと結果に満足している人もいるね。
これなら試してみたい。
怒ることは悪いことじゃない。
自分の怒りと向き合い、コントロールできるようにすればいいんだってね。