他人との摩擦が怖くて、頼まれたり、誘われたりしたら、嫌なことでも断れない。いいように使われてるだけってわかってるんだけど・・・。
自分のことが嫌いで消えたいと思っていた人でも、自分を好きになって自分の気持ちを大事にできるようになる。
岡野祐二さんの自己肯定感向上トレーニング。
5chにスレが立ってて評判になってる。
悪評もあるけど、効果ありっていう声もあるね。
参考になったのが、
何をやっても三日坊主ですぐに諦めてしまう人でも「楽に続けられる3つの仕組み」があるから成功者が続出しているらしいね。
という感想。
「ひどいマイナス思考だったのに、こんなにプラス思考になれるとは思わなかった！自己肯定感が高まり、毎日が楽しく過ごせている自分が好きになれました」ってクチコミもあるね。
こらなら私でもできそう。
思い切ってやってみようかな。