《毒親育ちが変わる》自己肯定感向上トレーニング(岡野 祐二) NAVERまとめ 内容確認

真面目すぎて、自分で自分を追い込んでしまうから、すごくしんどい。
もっと気楽に考えなよって言われても、その方法がわからないんだよ・・・。

最近知った岡野 祐二さんの「自己肯定感向上(プラス思考)トレーニング」
神経質な性格が改善されて、小さいことをあまり気にしなくなり、気持ちがすごく楽になるっていっているね。

自己肯定感向上(プラス思考)トレーニング、気になるけど、本当にそんな成果って出るのか不安。

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0か100か、白か黒かという考え方がなくなり、自分を追い込んでしまうことがなくなると言っているよ。

自己肯定感向上(プラス思考)トレーニングが使えるかどうかについては
こんな体験談もあったよ。

「ありのままの自分でいいのだと自信がつきました。」

「自分の悪いところも含めて自分を好きになった。大切にするようになった。」

《毒親育ちが変わる方法》自己肯定感向上トレーニング

自己肯定感が高いか低いか、一番大きな影響があるのは、乳児期・幼少期にどんな育てられ方をしたかということらしいよ。やっぱり毒親育ちのせいでずっと苦しんでるんだって納得かも。。。

岡野 祐二さんも実績あるみたいだし、試してみてもいかもね。