《１０分で対人恐怖症が改善》恐怖症改善60分チャレンジ（鈴木 進）って嘘？本当？実際の体験談

おぎくぼ施術室 院長 鈴木進さんの恐怖症改善60分チャレンジは
認知を矯正して、更に行動療法まで行うことで、高い確率で恐怖症を乗り越える方法があるっていう効果があるみたい。

本当なのかな？って思うけど、
実際の体験談をみると効果ありそうな方法かも。

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恐怖やトラウマが原因で過呼吸になるとか、息苦しくなる人は、普段から呼吸法を意識するとすぐに落ち着いて対処することが出来るようになるんだってね。

恐怖症改善60分チャレンジ、面白いかも。
試してみたくなるね。