何かあるとすぐ悪い方に考えて、不安になったり、悲観的になったりして、ひどく落ち込んでしまう。
岡野祐二さんの「自己肯定感向上トレーニング」
嫌なことがあっても、それををいつまでも引きずらず、立ち直りが早くなるって言っているね。
2ch（２ちゃんねる）にも噂や評価がないかどうか
チェックしているところ。
無意識の内に自然とプラス思考をするようになって、自己肯定感を高めることが出来る方法らしいよ。
感想が他にもないかって調べてみたら・・・
質問メールに返信をもらえたことで、「スッキリして前向きな気持ちで取り組めるようになった」という感想も書いてあったよ。
悩んでいる時間がもったいないよね～
まずは試してみてから考えよう。